Spa usage rules
Pre i posle spa tretmana: šta treba znati
Masaža ili tretman lica najviše prijaju kada telo dođe spremno, a posle dobije vremena za odmor.
Spa tretman počinje pre nego što legnete na sto i završava se tek kada izađete iz zone za odmor.
Pre tretmana
- Dođite deset do petnaest minuta ranije, da ne uletite u tretman u žurbi.
- Ne jedite obilno neposredno pre masaže.
- Recite terapeutu ako imate zdravstvene tegobe, alergije ili ste trudni.
Tokom tretmana
Slobodno recite ako vam pritisak ne prija, ako vam je hladno ili ako želite tišinu. Dobar terapeut prilagođava tretman vama.
Posle tretmana
- Odmorite se nekoliko minuta pre nego što ustanete.
- Pijte vodu ili biljni čaj.
- Posle masaže sa uljem ne idite odmah u saunu ili bazen, prvo se istuširajte.
