Basics
Redosled u spa centru: toplo, hladno, odmor — i zašto je odmor najvažniji
Većina gostiju ide iz saune u saunu. Mali vodič kroz ritam koji telo zaista voli.
Spa centar najbolje radi kada ga koristite kao krug, a ne kao listu prostorija koje treba obići.
Jedan krug
- Tuš pre ulaska, da koža bude čista i suva.
- Toplo — sauna ili parno kupatilo, 8 do 15 minuta, koliko prija.
- Hladno — tuš, kofa ili bazen sa hladnom vodom, kratko.
- Odmor — bar onoliko koliko ste bili u toplom.
Dva do tri kruga su sasvim dovoljna. Pijte vodu između krugova i slušajte svoje telo.
Za projektante: zona za odmor treba da bude jednako velika i udobna kao zona sa saunama. Gosti tamo provode najviše vremena.
